大家好，苹果和香蕉是我们日常生活中非常常见的两种生果，几乎一年四季都可以吃到，它们富含了丰硕的维生素、矿物质、碳水化合物等等，有着很好的增补身体作用，多吃上一些苹果香蕉，还能起到很好的美白养肤作用。

我是一个特别喜欢吃苹果和香蕉的人，几乎天天都要吃上一个苹果和两个香蕉，除了可以直接吃以外，你们有了解过这两种生果的其他吃法吗？今天我就给大家分享一个88岁奶奶教给我的土方法，对于治疗便秘特别的有效，假如你也有便秘困扰的话，就跟学起来吧！

(相关资料图)

美食：【红糖香蕉苹果水】

【制作食材】苹果、香蕉、红糖、蜂蜜、白醋

【制作步骤】

1、首先我们要预备一个苹果，将其放入大碗里，加入一勺食盐，再来上一点食用小苏打，假如没有小苏打的话，也可以用食用碱来代替。接着往苹果中倒入净水，下手将苹果的表皮仔仔细细的搓洗一遍，使得苹果吃起来更加放心。清洗干净后，把苹果放在水里面浸泡五分钟左右的时间。

4、全部装进去以后，红糖白醋水要没过香蕉和苹果，然后盖上盖子密封起来，放到冰箱里面，冷藏腌制，大概24个小时以后就可以掏出食用了。吃的时候舀上两勺，再倒入半碗的温开水，搅匀以后就可以饮用。

最好是迟早饭后喝一杯，假如有便秘困扰或者是有减肥需求的朋友，可以按照这个方法去试一试哦，保证让你轻松排便，身体越来越健康。

总结：

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大家好，苹果和香蕉是我们日常生活中非常常见的两种生果，几乎一年四季都可以吃到，它们富含了丰硕的维生素、矿物质、碳水化合物等等，有着很好的增补身体作用，多吃上一些苹果香蕉，还能起到很好的美白养肤作用。

我是一个特别喜欢吃苹果和香蕉的人，几乎天天都要吃上一个苹果和两个香蕉，除了可以直接吃以外，你们有了解过这两种生果的其他吃法吗？今天我就给大家分享一个88岁奶奶教给我的土方法，对于治疗便秘特别的有效，假如你也有便秘困扰的话，就跟学起来吧！

美食：【红糖香蕉苹果水】

【制作食材】苹果、香蕉、红糖、蜂蜜、白醋

【制作步骤】

1、首先我们要预备一个苹果，将其放入大碗里，加入一勺食盐，再来上一点食用小苏打，假如没有小苏打的话，也可以用食用碱来代替。接着往苹果中倒入净水，下手将苹果的表皮仔仔细细的搓洗一遍，使得苹果吃起来更加放心。清洗干净后，把苹果放在水里面浸泡五分钟左右的时间。

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